减肥即时跟踪帖~

晴天有树

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先把自己现在的照片发上来做个记号，<br>
以后会随时发照片，对比一下，给自己打气~<br>
我会随时把自己减肥坚持的情况和心得和大家<br>
做即时沟通。希望大家多多参与讨论。<img src="../leadbbsfile/UBBicon/em02.GIF" width=20 height=20 align=absmiddle border=0>

晴天有树

今天早上我吃了半袋饼干,夹的花生酱,一杯藕粉.<br>
中午吃了四个鼻子大小的花卷,一碗小米粥.

brian

我现在瘦身瘦的刹不住车了<br>
爷爷奶奶看我的眼神，那可叫一个心疼啊

晴天有树

shafa~~<br>
忘记说自己现在的体重了。185.170骨架比较大的说。。。。不过<br>
他们都说我也就160呵呵。。不要得意继续努力。。

孤独小寒

有经验一定要分享呀。。。。

晴天有树

打排球对我这个体重的人来说是很必要的。。跳跃这个动作<br>
对全身的锻炼比较充分，但对于身体反应不灵敏或者体重太<br>
大的人不十分适合，容易弄伤脚腕。建议体重很大的同志通<br>
过游泳减肥，但不要过多采用蛙泳，否则腿部肌肉。。。。。

龙忍

加油啊　呵呵　能做出第一步　就一定要坚持！　再苦　忍耐一会也就过去了　和自己说我可以　呵呵　

Ding2

有办法把你5公斤肉给我吗？

最爱深蓝

我也想要~~<br>
呵呵 给我10公斤吧

龙忍

给楼主个建议　呵呵　把每天吃的东西　还有运动　都写下来　可以有心理暗示的作用