春困秋乏

星竹

而春困的原因在于：
由于冬天刚刚过去，春天气候转暖，人体一时难以适应，血管于是扩张，使大量血液流向体表，于是脑部缺血，所以人容易在春天犯困！
  基于这个道理，人其实所需要的睡眠时间不应该延长，每天保持7到8 个小时的睡眠时间足够了！延长睡眠时间反而对身体无益！
   在饮食上，要注意少吃肉类，烧烤类以及鱼，应该多吃蔬菜，注意及时补充水分，适当进行户外运动。


  就ok了！

星竹

原帖由 clover4 于 2007-4-10 10:08 发表
::38:: 看来是没清醒的时候啦～

套用人家的一句话

人生出世糊涂始
哈哈
也许是睡糊涂的